Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2018
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
196 kcal
|
Fedt: 1,80g | Prot.: 17,81g | Kulhyd.: 23,57g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, ISIS Müsli, Vand. mere..
|
|
2591 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Husarbejde - 10 minutter, Se TV - 2 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Sidde - 45 minutter, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 7 timer, Køre - 45 minutter, Læsning - 2 timer og 30 minutter, Havearbejde - 20 minutter. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|