|
82,8 kg
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
875 kcal
|
Fedt: 35,01g | Prot.: 66,66g | Kulhyd.: 67,84g.
Morgenmad: Kellogg's Corn Flakes, Stay Strong Skyr. Frokost: Gulerødder, Fiskemandens Karry Sild, Kohberg Viking Grovbrød. Aftensmad: Bagt eller Stegt Laks, Broccoli. Snacks/Andet: Gulerødder, Æg. mere..
|
|
3104 kcal
|
Motion:
Mountainbike - 1 time, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 45 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Guldberg1's Vægt Historie
|