Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2018
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2304 kcal
|
Fedt: 119,45g | Prot.: 69,40g | Kulhyd.: 236,48g.
Morgenmad: Aldi Tyrkisk Insp. Yoghurt, Almindelig Kaffe, Vand, ISIS Müsli. Frokost: Olivenolie, Rema 1000 Multi Juice, Tomater, Røræg. Aftensmad: Premier Is Gammeldags Flødeis Karamel, Pizza med Kød. Snacks/Andet: Lagkage. mere..
|
|
2516 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Se TV - 1 time og 30 minutter, Husarbejde - 20 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Sidde - 2 timer, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 7 timer, Køre - 40 minutter, Læsning - 2 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|