kls_toujour's Dagbog, 22 jul 18

The scale is moving in the right direction.
66,5 kg Indtil videre tabt: 0,6 kg.    Stadig tilbage: 12,1 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 22 juli 2018:
977 kcal Fedt: 49,16g | Prot.: 36,41g | Kulhyd.: 109,67g.   Morgenmad: Brown Sugar, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Cocoa Powder, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Ripe Plantain, Nutmeg (Ground), Flaxseed Seeds, Water, No Name Quick Oats, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage. Frokost: Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Water, Peanuts. Aftensmad: Cocoa Powder, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Ripe Plantain, Nutmeg (Ground), Flaxseed Seeds, Water, No Name Quick Oats, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage. mere..
1620 kcal Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..
Taber 0,6 kg om Ugen

4 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
YES!!! 
22 jul 18 af medlem: John10251

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


kls_toujour's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.