Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2018
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
207 kcal
|
Fedt: 1,92g | Prot.: 18,33g | Kulhyd.: 25,90g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, ISIS Müsli, Vand. Frokost: Tomater. mere..
|
|
2513 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Sidde - 2 timer, Kontorarbejde - 3 timer, Arbejde - 7 timer, Køre - 40 minutter, Apple Health - 0 minutter, Læsning - 2 timer og 20 minutter, Se TV - 2 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|