Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2018
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
196 kcal
|
Fedt: 1,80g | Prot.: 17,81g | Kulhyd.: 23,57g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Vand, ISIS Müsli. mere..
|
|
2489 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Sidde - 2 timer, Kontorarbejde - 3 timer, Læsning - 2 timer og 20 minutter, Køre - 40 minutter, Apple Health - 0 minutter, Se TV - 2 timer, Arbejde - 7 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|