Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2018
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1012 kcal
|
Fedt: 31,33g | Prot.: 69,69g | Kulhyd.: 109,45g.
Morgenmad: Wasa Kanel Knækbrød, Arla Cheasy Yoghurt Skovbær 0,1% Fedt, Arla Cheasy Yoghurt Skovbær 0,1% Fedt. Frokost: Amanda Seafoods Torskerogn, Guldvang Schwartzbrot, Agurkesalat. Aftensmad: Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder), Kærgården Smør, Flæskesteg (kun Magert), Føtex Baguette. mere..
|
|
2078 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Høvlstine's Vægt Historie
|