|
1 uges ferie, det blev godt nok noget værre end frygtet....
På den igen 😊
|
79,1 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2018:
|
1192 kcal
|
Fedt: 42,08g | Prot.: 66,08g | Kulhyd.: 104,23g.
Frokost: Olivenolie, Æg, Guldvang Schwartzbrot. Aftensmad: Svinefilet, Basmati Ris (Kogte), Peberfrugter, Gulerødder, Portabella Svampe, Olivenolie, Margarine, Piskefløde 38%, Hakkede Tomater, Rødløg. Snacks/Andet: Zinfandel Vin. mere..
|
|
2002 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 19 timer og 30 minutter, Sove - 4 timer. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Jeg føler med dig. Det er ikke let at med kur og ferie. Men der skal også være plads til at leve😀.
08 aug 18 af medlem: Guldberg1
|
Det er helt rigtigt, men jeg alligevel lidt sur på mig selv 😉
08 aug 18 af medlem: Høvlstine
|
08 aug 18 af medlem: Betiniac
|
Min kur er to skridt frem og ét tilbage.. Det fungerer, måske også for dig ❤️ hepper på dig ❤️
09 aug 18 af medlem: MariaAwesome
|
Tak MariaAwsome 😀
Det håber jeg det gør 😉
09 aug 18 af medlem: Høvlstine
|
Jeg skal også på vægten igen for første gang i 3 uger, frygter også resultatet. For har ikke ligget på den lade side med maden😱😱
09 aug 18 af medlem: rjfjensen
|
Håber at du bliver positivt overrasket.
Skulle det have kostet lidt på vægten, er du ikke den eneste ☻
Jeg 🤞🤞🤞for dig ☺
09 aug 18 af medlem: Høvlstine
|
Det var ikke så galt, som jeg havde frygtet😊
Kun 1,6 kg oveni. Så det kunne have været meget værre🤪
Så nu er ferien også slut, og så er der først ædegilde igen til jul😄🎅🏻🎅🏻
10 aug 18 af medlem: rjfjensen
|
Hvordan skriver man her på væggen?
12 aug 18 af medlem: ManuelaDegling
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Høvlstine's Vægt Historie
|