Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2018
|
80,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2018:
|
1910 kcal
|
Fedt: 100,68g | Prot.: 101,58g | Kulhyd.: 141,94g.
Morgenmad: Marmelade og Syltetøj, Alexos Græsk Yoghurt 2%. Frokost: Mayonnaise, Makrel i Tomat, Æg, Rugbrød. Aftensmad: Deluxe Tiramisu, Kalvekød, Oksefilet, Just Broccolisalat, Bearnaise Sauce, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt). Snacks/Andet: Pesto Sauce, Hummus, Hvidt Brød. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chris2905's Vægt Historie
|