Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2018
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2018:
|
482 kcal
|
Fedt: 4,18g | Prot.: 8,19g | Kulhyd.: 108,17g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Vand. Aftensmad: Coop Blandet Salat, Æblejuice, Oksekød eller Kødsovs. Snacks/Andet: Honning, Citronsaft, Grøn Te, Iskaffe med Mælk og Sukker, Banan. mere..
|
|
2807 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Se TV - 3 timer, Husarbejde - 2 timer og 20 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Sidde - 3 timer, Apple Health - 0 minutter, Rengøring - 3 timer, Læsning - 2 timer og 20 minutter, Havearbejde - 20 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|