Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2018
|
76,9 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2018:
|
1481 kcal
|
Fedt: 51,56g | Prot.: 73,34g | Kulhyd.: 176,65g.
Morgenmad: Arla Cheasy Yoghurt Jordbær & Rabarber, Pink Lady Æbler. Aftensmad: Penne, Bagt eller Stegt Laks, Sauce laks. Snacks/Andet: Rema 1000 Leverpostej, Wasa Sesam Gourmet, Kærgården Smør, LU Tuc Sour Cream & Onion. mere..
|
|
1974 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Høvlstine's Vægt Historie
|