Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2018
|
86 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1796 kcal
|
Fedt: 81,29g | Prot.: 144,11g | Kulhyd.: 100,79g.
Morgenmad: Flankesteak af Oksekød (Mager, Trimmet til 0 cm Fedt), Røræg. Frokost: Böklunder Kalkun Salami, Schulstad Kernefuld, Gulerødder, Cheddarost. Aftensmad: Salat med Diverse Grøntsager, Stegt eller Bagt Kylling, Bagt eller Stegt Reje, Dampet eller Kogt Reje, Ægnudler, Sushi med Grøntsager og Skaldyr, Coca-Cola Coco-Cola Zero. Snacks/Andet: Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Frikadelle, Kaffe, Iskaffe med Mælk, Alkoholiske Drikke (Gin Rom Vodka Whisky), Kaffe. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chris2905's Vægt Historie
|