Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2018
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2018:
|
399 kcal
|
Fedt: 8,99g | Prot.: 25,80g | Kulhyd.: 52,72g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Vand, ISIS Müsli. Frokost: Vand. Aftensmad: Æggeomelet eller Røræg med Grøntsager, Banan. mere..
|
|
2607 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Husarbejde - 3 timer og 20 minutter, Se TV - 4 timer, Kontorarbejde - 2 timer og 40 minutter, Sidde - 3 timer, Apple Health - 0 minutter, Køre - 1 time, Læsning - 2 timer, Shopping - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|