Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2018
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2018:
|
434 kcal
|
Fedt: 12,28g | Prot.: 15,40g | Kulhyd.: 67,71g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Pærer, Grovboller, Marmelade og Syltetøj, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Vand. mere..
|
|
2530 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Se TV - 2 timer og 20 minutter, Husarbejde - 20 minutter, Kontorarbejde - 40 minutter, Sidde - 3 timer, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 8 timer, Køre - 40 minutter, Læsning - 2 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|