Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2018
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2018:
|
399 kcal
|
Fedt: 2,42g | Prot.: 19,23g | Kulhyd.: 74,93g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, ISIS Müsli, Vand. Frokost: Æblejuice, Banan. mere..
|
|
2570 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Husarbejde - 20 minutter, Se TV - 2 timer og 20 minutter, Kontorarbejde - 40 minutter, Sidde - 3 timer, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 8 timer, Køre - 40 minutter, Læsning - 2 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|