Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2018
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2018:
|
492 kcal
|
Fedt: 13,93g | Prot.: 17,09g | Kulhyd.: 79,98g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Banan, Vand. Aftensmad: Appelsinjuice, Banan, Æggeomelet eller Røræg med Svampe, Vand. mere..
|
|
2466 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Læsning - 4 timer, Kontorarbejde - 3 timer og 45 minutter, Køre - 15 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Apple Health - 0 minutter, Se TV - 4 timer og 30 minutter, Sidde - 4 timer. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|