Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2018
|
60,6 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2018:
|
1153 kcal
|
Fedt: 34,82g | Prot.: 69,95g | Kulhyd.: 133,24g.
Morgenmad: Arla Cheasy Yoghurt, Rema 1000 Havregryn, Arla Skummetmælk. Frokost: Baguette, Guldvang Solsikke Rugbrød, Bådsmand Røgede Norske Lakserester, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Aftensmad: Pålækker Hamburgerryg, Cucumber. Snacks/Andet: Mixed Nuts, Arla Laktosefri Mælk, Coffee. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|