Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2018
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2018:
|
1242 kcal
|
Fedt: 63,75g | Prot.: 44,43g | Kulhyd.: 126,65g.
Morgenmad: Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, Water, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Raspberry, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream. Frokost: Coconut, Coconut Water, Oranges. Aftensmad: Herbalife Herbal Tea Concentrate - Raspberry, Water, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage. Snacks/Andet: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Water. mere..
|
|
1910 kcal
|
Motion:
Se TV - 3 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kls_toujour's Vægt Historie
|