Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2018
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2018:
|
691 kcal
|
Fedt: 15,35g | Prot.: 45,90g | Kulhyd.: 81,98g.
Morgenmad: Arla Skummetmælk, Arla Cheasy Yoghurt, Rema 1000 Havregryn. Frokost: Arla Laktosefri Mælk, Coffee, Guldvang Solsikke Rugbrød, Bådsmand Røgede Norske Lakserester, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Aftensmad: Radish, Cucumber, Firm Silken Tofu . mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|