Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2018
|
51 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2018:
|
900 kcal
|
Fedt: 50,71g | Prot.: 25,17g | Kulhyd.: 91,30g.
Frokost: Mars Mars Bar (39.4g). Aftensmad: Hotdog. Snacks/Andet: Quaker Cruesli Cookies & Cream, Hindbærsnitte, Lys eller Mørk Chokolade. mere..
|
|
1715 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Sidde - 2 timer, Håndbold - 30 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Christine.hol's Vægt Historie
|