Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2018
|
49,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2018:
|
549 kcal
|
Fedt: 17,84g | Prot.: 10,46g | Kulhyd.: 86,79g.
Frokost: Pågen Vanilje Boller. Aftensmad: Kartoffelbåde, Forårsrulle med Kylling. Snacks/Andet: Chokoladekiks (med Cremefyld), Brunkage. mere..
|
|
1498 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Stå - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 10 minutter, Dans (Langsomme Trin) - 1 time, Hvile - 6 timer og 50 minutter, Sove - 11 timer. mere..
|
Taber 2,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Christine.hol's Vægt Historie
|