Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2019
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2019:
|
66 kcal
|
Fedt: 0,04g | Prot.: 0,27g | Kulhyd.: 17,37g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand, Honning. mere..
|
|
2500 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Se TV - 1 time og 45 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Sidde - 2 timer, Apple Health - 10 minutter, Arbejde - 7 timer, Køre - 45 minutter, Læsning - 1 time og 40 minutter, Shopping - 10 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|