Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2019
|
110,7 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 30,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2019:
|
2887 kcal
|
Fedt: 104,69g | Prot.: 136,35g | Kulhyd.: 346,93g.
Morgenmad: First Price Skiveost 45+, Rundstykke. Frokost: Sandwich med Skinke, Ost og Salat. Aftensmad: Blandet Salat, Brun Sovs, Hvide Kartofler, Flæskesteg (kun Magert), Sushi med Grøntsager og Skaldyr. Snacks/Andet: President Flødeskum, Skyr, Kage med Glasur (Hjemmeopskrift eller Købt). mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tilde_vægt's Vægt Historie
|