Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2019
|
107,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2019:
|
2109 kcal
|
Fedt: 61,41g | Prot.: 209,86g | Kulhyd.: 161,53g.
Morgenmad: Barebells Proteinbar . Frokost: Banan, Nutramino XL Protein Bar - Peanut. Aftensmad: Kyllingebryst. Snacks/Andet: Snickers Snickers, Protein Block Protein Block, Øl, Æble, Æble, Bodylab Protein Pulver. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rjfjensen's Vægt Historie
|