Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2019
|
107,3 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2019:
|
3093 kcal
|
Fedt: 115,75g | Prot.: 107,84g | Kulhyd.: 377,03g.
Morgenmad: Kanelsnegl, Rugbrød, Rullepølse, Kærgården Smør, Franskbrød, Naturlig Ost, Hamburgerryg, Bodylab Protein Pulver. Aftensmad: Dit Valg Chicken Tandoori. Snacks/Andet: Øl, Haribo Matador Mix, Pringles Original. mere..
|
|
714 kcal
|
Motion:
Ridning - 1 time, Crosstrainer - 20 minutter, Apple Health - 22 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rjfjensen's Vægt Historie
|