Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2019
|
109,9 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 29,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2019:
|
2195 kcal
|
Fedt: 101,80g | Prot.: 100,25g | Kulhyd.: 193,91g.
Morgenmad: Stryhn's Leverpostej, Grovhakket, Schulstad Solsikke Rugbrød. Frokost: Den Gamle Fabrik Solbær Marmelade, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Rundstykke. Aftensmad: Flødeost, Bagt eller Stegt Laks, Butterdej, Blandet Salat, Brun Sovs, Vaniljeis, Kage (uden Glasur), Hvide Kartofler, Smør, Oksemørbrad (Magert, Trimmet til 0,5 cm Fedt). Snacks/Andet: Øl. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tilde_vægt's Vægt Historie
|