Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2019
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2019:
|
1462 kcal
|
Fedt: 51,43g | Prot.: 58,46g | Kulhyd.: 185,36g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Honning, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Marmelade og Syltetøj, Schulstad Fuldkornsboller. Aftensmad: Mou Kød og Melboller, Asparges Suppe. mere..
|
|
2409 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Sidde - 2 timer, Kontorarbejde - 5 timer, Husarbejde - 2 timer, Køre - 1 time og 10 minutter, Apple Health - 25 minutter, Læsning - 2 timer og 40 minutter, Se TV - 3 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|