Gerdairene's Dagbog, 02 feb 19

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2019
64,1 kg Indtil videre tabt: 2,4 kg.    Stadig tilbage: 4,1 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 02 februar 2019:
1156 kcal Fedt: 34,42g | Prot.: 40,32g | Kulhyd.: 172,48g.   Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand, Honning. Aftensmad: Ris-Fix, Boller i Karry, Blandet Grøntsager (Frosne). Snacks/Andet: Caffe Latte, Wasa Sport, Frugtsalat, Fastelavnsbolle. mere..
2442 kcal Motion: Husarbejde - 30 minutter, Sove - 7 timer, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 20 minutter, Sidde - 5 timer, Kontorarbejde - 2 timer, Apple Health - 53 minutter, Rengøring - 1 time, Shopping - 1 minut, Køre - 1 minut, Læsning - 3 timer og 30 minutter, Se TV - 3 timer og 45 minutter. mere..
Tager 0,7 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Gerdairene's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.