Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2019
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2019:
|
156 kcal
|
Fedt: 0,37g | Prot.: 1,37g | Kulhyd.: 40,44g.
Morgenmad: Honning, Almindelig Kaffe, Banan, Vand. mere..
|
|
2472 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Sidde - 3 timer, Kontorarbejde - 2 timer, Se TV - 1 time og 45 minutter, Køre - 45 minutter, Apple Health - 0 minutter, Læsning - 2 timer og 30 minutter, Arbejde - 7 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|