Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2019
|
129,5 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 30,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2019:
|
1164 kcal
|
Fedt: 45,11g | Prot.: 103,53g | Kulhyd.: 83,68g.
Morgenmad: Arla Yoggi Musli Top Vanilje. Frokost: Salat med Avocado, Tomat, og/eller Gulerødder, Bagt eller Stegt Laks. Aftensmad: Sukkerærter, Gulerødder, Lasagne med Kød. Snacks/Andet: Svinemørbrad. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thomasklarskov's Vægt Historie
|