Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2019
|
129,2 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 30,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2019:
|
1527 kcal
|
Fedt: 82,48g | Prot.: 111,21g | Kulhyd.: 80,05g.
Morgenmad: Arla Yoggi Müsli Top med Appelsin . Frokost: Cashewnødder, Salat med Diverse Grøntsager, Oksekød, Nupo Diet Shake. Aftensmad: Flensted Kartoffelsalat med Dild og Purløg, Majs, Sukkerærter, Hvidkål, Blandet Salat, Bagt eller Stegt Laks. Snacks/Andet: Mammen Ost Ost, Rema 1000 Groft Knækbrød . mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thomasklarskov's Vægt Historie
|