Man skal først og fremmest tro på sig selv, og have en stærk viljestyrke for at opnå sine mål, dernæst skal man være stærk nok til at sige nej tak til de søde sager....

Jeg kan næsten ikke vente med at nå mit mål, så jeg kan spise lidt sødt.... (Tålmodigheden er vejen frem😩)
55 kg Indtil videre tabt: 3 kg.    Stadig tilbage: 5 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 22 februar 2019:
562 kcal Fedt: 14,21g | Prot.: 44,48g | Kulhyd.: 57,06g.   Morgenmad: Spejlæg uden Fedt, Guldvang Solsikke Rugbrød. Frokost: Pomelo. Aftensmad: Guldvang Solsikke Rugbrød, Natuna Tun i Vand. mere..
1441 kcal Motion: Gå 1,5 km - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
stabil vægt

3 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Sa-14's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.