Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2019
|
129,8 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 30,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2019:
|
1583 kcal
|
Fedt: 82,61g | Prot.: 106,16g | Kulhyd.: 97,31g.
Morgenmad: Arla Yoggi Pære & Banan. Frokost: Stryhn's Fransk Leverpostej, Fuldkornsbrød. Aftensmad: Rema 1000 Hvidløgsdressing, Blandet Salat, Avocado, Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt). Snacks/Andet: Mammen Ost Ost, Arla Yoggi Musli Top Vanilje, Mammen Ost Ost, Rema 1000 Groft Knækbrød . mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thomasklarskov's Vægt Historie
|