Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2019
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2019:
|
1019 kcal
|
Fedt: 38,10g | Prot.: 29,25g | Kulhyd.: 144,01g.
Morgenmad: Vand, Honning. Frokost: Banan, Arla Drikkeyoghurt. Aftensmad: Æggeomelet, Æblejuice, Olivenolie. Snacks/Andet: Grøn Te, Citronsaft, Honning, Klementiner. mere..
|
|
2385 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Sidde - 3 timer og 15 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Husarbejde - 30 minutter, Læsning - 4 timer og 30 minutter, Apple Health - 0 minutter, Se TV - 4 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|