Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2019
|
63 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2019:
|
760 kcal
|
Fedt: 27,76g | Prot.: 34,74g | Kulhyd.: 90,59g.
Morgenmad: Citronsaft, Honning, Vand. Frokost: Olivenolie, Æblejuice, Æg, Arla Drikkeyoghurt. mere..
|
|
2322 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Sidde - 3 timer og 15 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Husarbejde - 30 minutter, Se TV - 4 timer og 45 minutter, Apple Health - 1 time, Læsning - 4 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|