|
Det er dejligt og motiverende at se vægten går ned ad 😍
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2019:
|
361 kcal
|
Fedt: 25,18g | Prot.: 24,78g | Kulhyd.: 94,43g.
Morgenmad: Æble. Frokost: Gulerødder. Aftensmad: Kyfta. Snacks/Andet: Brunsviger. mere..
|
|
1830 kcal
|
Motion:
Gå 3 km - 1 time, Gå 2 km - 45 minutter, Massage - 1 time, Rengøring - 1 time, Hvile - 12 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|