Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2019
|
128,8 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 29,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1291 kcal
|
Fedt: 54,76g | Prot.: 102,37g | Kulhyd.: 91,51g.
Morgenmad: Arla Yoggi Musli Top Vanilje. Frokost: Frikadelle, Æg, Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder), Kyllingekød (Stegt, Kogt). Aftensmad: Italiensk Brød, Rema 1000 Hvidløgsdressing, Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder), Bagt eller Stegt Laks. Snacks/Andet: Nutella Nutella, Rema 1000 Krydderboller , Prosciutto, Italiensk Pølse, Cantaloupe Meloner. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thomasklarskov's Vægt Historie
|