Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2019
|
128,5 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 29,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1130 kcal
|
Fedt: 56,90g | Prot.: 80,91g | Kulhyd.: 62,92g.
Morgenmad: Skiveskåret Skinke (Almindelig, Ca. 11% Fedt), Kohberg Herkules Rugbrød, Spejlæg. Frokost: Skiveskåret Skinke (Almindelig, Ca. 11% Fedt), Spejlæg, Kohberg Herkules Rugbrød. Aftensmad: Rema 1000 Hvidløgsdressing, Cherrytomater, Rema 1000 Champignon i Skiver , Avocado, Coop Blandet Salat, Oksemørbrad (Magert, Trimmet til 0,5 cm Fedt), Rema 1000 Bearnaise Sauce. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thomasklarskov's Vægt Historie
|