Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2019
|
127,5 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 28,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1076 kcal
|
Fedt: 42,76g | Prot.: 84,62g | Kulhyd.: 86,78g.
Morgenmad: Arla Yoggi Pære & Banan. Frokost: Tunsalat, Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder), Hvidkål, Løg, Kalkunbryst. Aftensmad: Gulerødder, Sukkerærter, Frikadelle, Oksemørbrad (Magert, Trimmet til 0,5 cm Fedt), Flensted Kartoffelsalat med Dild og Purløg. Snacks/Andet: Banan. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thomasklarskov's Vægt Historie
|