Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2019
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
468 kcal
|
Fedt: 22,79g | Prot.: 12,69g | Kulhyd.: 57,21g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand, Honning. Frokost: Olivenolie, Æg, Banan, Æblejuice. mere..
|
|
2549 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Sidde - 3 timer, Kontorarbejde - 1 time, Se TV - 1 time og 45 minutter, Køre - 45 minutter, Apple Health - 0 minutter, Læsning - 3 timer og 30 minutter, Arbejde - 7 timer. mere..
|
Tager 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|