Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2019
|
127,5 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 28,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1062 kcal
|
Fedt: 24,52g | Prot.: 96,41g | Kulhyd.: 40,26g.
Morgenmad: Arla Yoggi Pære & Banan. Frokost: Torskerogn, Coop Roastbeef , Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder), Kyllingebrystfilet. Aftensmad: Muscat Vin, Oksemørbrad (Magert, Trimmet til 0,5 cm Fedt), Carpaccio, Rød Bordvin, Hummerbisque. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thomasklarskov's Vægt Historie
|