Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2019
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
902 kcal
|
Fedt: 27,25g | Prot.: 19,48g | Kulhyd.: 152,07g.
Morgenmad: Banan, Citronsaft, Honning, Almindelig Kaffe, Vand. Aftensmad: Forårsrulle med Svinekød. Snacks/Andet: Honning, Grøn Te, Citronsaft, Jordbærkage. mere..
|
|
2523 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Husarbejde - 30 minutter, Se TV - 3 timer og 45 minutter, Kontorarbejde - 1 time, Sidde - 3 timer, Apple Health - 10 minutter, Arbejde - 4 timer, Køre - 45 minutter, Læsning - 3 timer og 30 minutter, Shopping - 20 minutter. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|