Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2019
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
853 kcal
|
Fedt: 44,42g | Prot.: 28,23g | Kulhyd.: 92,37g.
Morgenmad: Citronsaft, Honning, Almindelig Kaffe, Banan, Vand. Frokost: Fuldkornsbrød, Mayo Kylling og Bacon Salat. Aftensmad: Blandet Salat, Sprængt Oksebryst (Konserveret), Kartofler (med Salt, Kogte), Knorr Brun Sauce, Blandet Grøntsager (Frosne), Vand. mere..
|
|
2504 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Sidde - 2 timer, Kontorarbejde - 2 timer, Arbejde - 7 timer, Køre - 45 minutter, Apple Health - 0 minutter, Se TV - 3 timer og 45 minutter, Læsning - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|