Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2019
|
126,7 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 27,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1179 kcal
|
Fedt: 52,25g | Prot.: 97,51g | Kulhyd.: 69,93g.
Morgenmad: Rema 1000 Kogt Skinke, Æg, Æg, Kohberg Herkules Rugbrød. Frokost: Rema 1000 Mayonnaise Light, Tun (Vand Drænet fra, på Dåse), Rema 1000 Groft Knækbrød . Aftensmad: Rema 1000 Hvidløgsdressing, Kød og Skind fra Kyllingelår, Salat med Avocado, Tomat, og/eller Gulerødder, Svinemørbrad. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thomasklarskov's Vægt Historie
|