Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2019
|
45,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1253 kcal
|
Fedt: 36,39g | Prot.: 73,22g | Kulhyd.: 149,39g.
Morgenmad: Vindruer, Kogt Æg, Fiskemandens Fiskefrikadeller, Æble, Buko Rejeost 8%, Budget Kyllingebryst Pålæg, Schulstad Skovmand. Frokost: Arla Minimælk 0,5%, Budget Kyllingebryst Pålæg, Barebells Hazelnut Nougat, Økolivet Kidneybønner, Bonduelle Kikærter, Kiwi, Cheasy Hytteost 1,5%, Rema 1000 Røget Laks, Schulstad Skovmand. Aftensmad: Heinz Tomato Ketchup, Arla Minimælk 0,5%, Vores Edamame Bønner, Frigodan Rodfrugtfritter, Coop Snackpeber, Gulerødder, Rema 1000 Haricots Verts, Rema 1000 Kartoffel Broccoli Gratin. Snacks/Andet: Chokoladekage (med Chokolade Glasur), Ritter Sport Knusperflakes. mere..
|
|
1337 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Christine.hol's Vægt Historie
|