Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2019
|
126,1 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 27,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1415 kcal
|
Fedt: 82,05g | Prot.: 76,73g | Kulhyd.: 89,61g.
Morgenmad: Stryhn's Fransk Leverpostej, Avocado, Skiveskåret Skinke (Almindelig, Ca. 11% Fedt), Spejlæg, Kohberg Herkules Rugbrød. Frokost: Salat med Avocado, Tomat, og/eller Gulerødder, Hvide Ris (Kogte), Lam. Aftensmad: Ciabatta, Løg, Kartofler (med Salt, Kogte), Hakkebøf. Snacks/Andet: Vindruer. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thomasklarskov's Vægt Historie
|