Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2019
|
125,7 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 26,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1204 kcal
|
Fedt: 51,11g | Prot.: 45,74g | Kulhyd.: 142,27g.
Morgenmad: Arla Yoggi Musli Top Vanilje. Frokost: Vindruer, Skiveskåret Skinke (Almindelig, Ca. 11% Fedt), Salat med Avocado, Tomat, og/eller Gulerødder. Aftensmad: Rema 1000 Mayonnaise Light, Italiensk Brød, Stryhn's Fransk Leverpostej, Tun (Vand Drænet fra, på Dåse). Snacks/Andet: Nutella Nutella, Coop Fuldkorns Krydderboller, Banan. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thomasklarskov's Vægt Historie
|