Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2019
|
125 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
864 kcal
|
Fedt: 35,63g | Prot.: 78,96g | Kulhyd.: 54,65g.
Morgenmad: Arla Yoggi Musli Top Vanilje. Frokost: Salat med Avocado, Tomat, og/eller Gulerødder, Bagt eller Stegt Laks. Aftensmad: Italiensk Brød, Kyllingebryst, Ristet Kartoffel, Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder). Snacks/Andet: Stryhn's Fransk Leverpostej, Italiensk Brød. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thomasklarskov's Vægt Historie
|