Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2019
|
125,3 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 26,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1079 kcal
|
Fedt: 29,89g | Prot.: 37,65g | Kulhyd.: 158,27g.
Frokost: Hvide Ris (Kogte), Salat med Avocado, Tomat, og/eller Gulerødder, Vindruer, Chili Con Carne med Bønner. Aftensmad: Vaniljeis, Nice'n Easy Thai Chicken Red Curry, Hvide Ris (Kogte). Snacks/Andet: Sukkerærter, Gulerødder. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thomasklarskov's Vægt Historie
|