Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2019
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
932 kcal
|
Fedt: 26,98g | Prot.: 35,67g | Kulhyd.: 142,40g.
Morgenmad: Banan, Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Mayo Kylling og Bacon Salat, Knækbrød, Æblejuice, Vand. Aftensmad: Skælskør Frugtplantage Jordbærgrød Kalorielet, Vaniljebudding, Pålækker Hamburgerryg, Kartofler (med Salt, Kogte), Blandet Salat, Vand, Blandet Grøntsager (Frosne). mere..
|
|
2503 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Sidde - 1 time, Kontorarbejde - 4 timer, Læsning - 2 timer, Køre - 1 time, Apple Health - 0 minutter, Se TV - 2 timer, Arbejde - 7 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|